Importancia del mantenimiento de una vida activa sana
Generalmente cada vez es menos activo e invierte menos tiempo con los amigos y la familia, por lo que su vida se hace mucho más sedentaria.
El ejercicio contribuye a mejorar la fuerza, la resistencia, el tono muscular y la flexibilidad, pero sobre todo contribuye a mejorar la calidad de vida. También contribuye a impedir que el paciente se sienta pasivo e inútil, ya que si permanece activo adquiere una sensación de control.
Cuando se efectúa ejercicio de manera constante, las personas se sienten más sanas y su estado de ánimo de mejora por lo que se sienten mejor consigo mismos.
Los programas e intensidad del ejercicio han de adaptarse a la capacidad física de cada paciente y al estadio de la enfermedad.
En este vídeo vemos como una paciente realiza diferentes ejercicios físicos con el objetivo de mejorar las distintas alternaciones motoras, ralentizar el proceso de la enfermedad y mantener una vida activa sana.
En este vídeo vemos como una paciente realiza diferentes ejercicios físicos con el objetivo de mejorar las distintas alternaciones motoras, ralentizar el proceso de la enfermedad y mantener una vida activa sana.
En el siguiente vídeo un grupo de pacientes realizan actividades grupales en donde interectúan entre ellos. De esta manera se sienten más integrados y motivados. Se ha demostrado que realizar ejercicio en grupo mejora la comunicación y las personas participan más.
Este enlace, presenta diferentes ejercicios que podemos realizar para mejorar todos los aspectos mencionados anteriormente.
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